2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1508 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Avocados, Egg (Whole), Low Fat Milk, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Wellington's Tomato Sauce. 昼食: Freshmark Baby Marrow Spaghetti, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Tomato Paste, Tomatoes. 夕食: Chicken Breast, Minced Garlic, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Mushrooms, Tomato Paste, Oregano , Egg (Whole), Cauliflower, Lancewood White Cheddar Cheese. 軽食/その他: Cadbury Whispers, Garlic Bread, Future Life High Energy Smartbar, Pepsi Max. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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