2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1703 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 216.88g | 炭水化物: 67.73g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mais, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ja! Passierte Tomaten. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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