2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
1558 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Батоша Лаваш Тонкий, Кабош Сыр Угличский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Агро-Альянс Рис для Плова, Морковь, Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine . 夕食: Нектарин, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Финики в шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крыжовник. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|