2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1498 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 143.92g | 炭水化物: 151.55g.
朝食: Кокосовое Масло, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Голден Яблоко. 昼食: Увелка Гречка, Кабачки, Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Легкое Ванильное Мороженое, Сыр, Черешня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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