2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
1446 kcal
|
脂質: 72.19g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 172.38g.
朝食: Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Куриное Филе Жареное без Масла, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Суп Куриный с Рисом, Сливочное Масло. 夕食: Карп Запеченный, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: SPAR Мохито Лимон-Мята, SPAR Мохито Лимон-Мята, Арбуз, Пятерочка Батон Нарезной, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|