2014年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 12日:
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1592 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 127.94g | 炭水化物: 44.59g.
朝食: Red Onions, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled egg. 夕食: Red Onions, Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ranch dressing, Boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Red Onions, Shredded cheese Colby and cheddar great value, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled egg, President's Choice Pitted Prunes Dried Fruit. もっと...
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4730 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 12 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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