2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2868 kcal
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脂質: 152.55g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 289.56g.
朝食: Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Risoto de Queijo, Matula Escalope de Filé Mignon, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Legumes Grelhados. 夕食: Jeronimo Cheesebacon "M", Jeronimo Chicken Fingers P, Jeronimo Batata Frita “P”. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Sensação, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Camafeu. もっと...
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447 kcal
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運動:
Caminhada Miller - 5 時間 30 分, Apple Health - 18 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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