2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2733 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 288.88g.
朝食: Margarina, Pullman Pão de Forma, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Império Cerveja Puro Malte, Brahma Brahma Duplo Malte. 軽食/その他: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Banana Nanica. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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