2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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944 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 36.93g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Melitta Café sem Açúcar, Carne de Sol, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Baião de Dois, Picanha Suina. 夕食: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Macarrão de Abobrinha, Patinho. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Coalho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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