2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1801 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 193.35g.
朝食: Colatta Milk Compound Chocolate, Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Tanah, Brownies, Chia Seed, Telur Rebus, Tekwan, Nasi Merah. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, KFC Mocha Float, Telur Goreng, Pempek, Gula Merah. 夕食: Chia Seed. 軽食/その他: Mangga, Madu, Tomat Merah, Stroberi, Brownies. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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