2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1087 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 149.61g.
昼食: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Pari, Nasi Putih. 夕食: Jagung Rebus, Nugteta Dimsum Jamur, Tahu Kukus, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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