2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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818 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 68.25g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Wafer Chocolate , Copacol Salsichão , Sadia Lombo Suíno Fatiado, Isis Queijo Mussarela, Vitao Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cenouras, Beterrabas, Carne de Panela, Caldão Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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