2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1259 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. 昼食: Los Volcanes Queso Oaxaca, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Jitomate, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Metco Azucar BC. 夕食: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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