2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1061 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Lider Leite Desnatado, Mingau de Aveia. 昼食: Legumes Cozidos, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Mabel Rosquinha de Coco, Lider Leite Desnatado, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, Lider Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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