2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
2217 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 123.26g | 炭水化物: 325.97g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Cofix Американо, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин , Имунеле Земляника, Овсяная каша, Cofix Американо. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Помидор, Вкусвилл Пельмени Из Щуки . 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Абрикос, Пятерочка Нектарин, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|