2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), C.Vale Filezinho Empanado. 夕食: Golden Foods Batata Frita, Muffato Queijo Lactobo Mussarela, LAR Ovo. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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