2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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942 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Abacate. 昼食: Estrogonofe de Frango, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Carne de Panela, Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Brevidade. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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