2021年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1096 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Fjord Volkoren Rogge Cracker, Mora Hamburgers, Kadetje. 夕食: Kipfilet, Spinazie. 軽食/その他: AH Watermeloen, Nectarines, Appel. もっと...
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週に7 kg減量中
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