2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1674 kcal
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脂質: 81.76g | たんぱく質: 145.94g | 炭水化物: 87.55g.
朝食: Kiwi, Integralmedica Carnibol, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Limão, Integralmedica Carnibol, Abacate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Integralmedica Carnibol, Abacate. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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