2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1469 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Muffato Bolo Simples de Coco, Yoki Tapioca, Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Chá (Infusão). 昼食: Salada Crua, Ovo Cozido, Mãe Terra Farofa de Banana , Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Mexerica. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|