2021年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.5 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2731 kcal 脂質: 52.16g | たんぱく質: 266.49g | 炭水化物: 254.40g.   朝食: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 夕食: Banane, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. 軽食/その他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. もっと...
125 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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