2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1239 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 128.09g.
昼食: Arcor Chocolate com Amendoim, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Churrasco. 軽食/その他: Torta de Sardinha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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