2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1420 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 144.39g | 炭水化物: 69.09g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Тавр Сосиска, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр. 昼食: Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка , Петелинка Котлета Куриная на Пару. 夕食: Морковь по-Корейски, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|