2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
2318 kcal
|
脂質: 100.97g | たんぱく質: 140.16g | 炭水化物: 216.25g.
朝食: Women's Best Amino and Energy Mojito🍋, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Roleski Musztarda Sarepska, Turek Naturek Nasz Camembert Naturalny, Almette Serek Śmietankowy, Polsjoja Parówki Sojowe Hot Chilli, Lidl Chleb Orkiszowy, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Awokado, Tomatoes, Lovilio Mini Mozzarella Light, Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Hot Chili Pepper, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby. 昼食: Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Women's Best Vegan Protein Peanut Butter Cereal 🥜, Blueberries , Watermelon, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bio Planet Siemię Lniane Brązowe Bio, Dobra Kaloria Proteinami Mg Plus Zn, Alesto Nerkowce, Women's Best Vegan Protein Coconut 🥥, Błonnik Płatki Sante 5 Zbóż. 夕食: Cucumber, Tomatoes, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Popcrop Piramidki Kukurydziane Z Czarnuszka, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Angelina Chrupki Marchewkowe Z Jabłkiem Prażone, Hot Chili Pepper. 軽食/その他: All Nutrition Nut LOVE Coco Crunch Protein Chocolate , Be Raw Peanut Butter Smooth, Banana, Apple, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Apricot, Fit Cake Rafaello Fit Cake. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|