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Die 76,9 ist kurz aufgeblitzt. Das zählt doch oder? 😂
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2433 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 165.31g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Krustenschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Putenlachsschinken , Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Eiweißbrötchen (85g). 夕食: Schlagsahne, Kartoffel-Gnocchi, Putengeschnetzeltes. 軽食/その他: Putenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen , Krombacher Radler (Flasche), Ramazzotti Ramazzotti, Wodka, Weißherbst, Malibu Caribbean Rum, Riesling. もっと...
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2211 kcal
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運動:
座る - 7 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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