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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🍀☀️. Bleibt bitte alle gesund.🍀🍀🍀☀️☀️☀️😁
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1834 kcal
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脂質: 86.59g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Buko Frischkäse Meerrettich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. 昼食: Dr. Oetker Kaltschale Erdbeere, Milka Zartbitterschokolade, Bratensoße, Schweineschulterbraten, Blumenkohl. 夕食: Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami. 軽食/その他: Nektarinen, Langnese Nogger . もっと...
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2933 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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