2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1261 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. 昼食: Tesco Medium Eggs, Tesco Brown Bread. 夕食: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Tesco Spicy Potato Wedges. 軽食/その他: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt, Tesco Scotch Pancakes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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