2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1503 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 190.62g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Nudeln (Gekocht), Knorr Zwiebel-Rahm Schnitzel. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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