2021年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1348 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Яичный Белок. 昼食: Черешня, Салат Овощной, Рис Вареный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Лидское Нулевочка. 夕食: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Салат Овощной. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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