2014年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 12日:
|
1365 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 182.41g.
朝食: Tuc Крекер с Сыром, Малиновое Варенье, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Гречка Отварная. 昼食: Куриное Филе, Сгущенка, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Гречка Отварная, Салат Оливье. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|