2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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861 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 118.05g.
昼食: Ikan Panggang, Nasi Merah. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Telur, Sawi Putih, Nasi Merah. 軽食/その他: Pisang, Nangka. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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