2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2060 kcal
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脂質: 91.64g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 209.20g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Waitrose Melton Mowbray Pork Pie, White Bread, Benecol Benecol Light, Asda Strawberry Yoghurt, Sliced Ham, Pineapple, Strawberries. 夕食: Fruitcake , Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Magnum Mint, Aldi Cheese Thins, Asda Ginger Nuts Biscuits. もっと...
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2123 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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