2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1714 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 281.28g.
朝食: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Растительное Масло, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Перловый Суп. 夕食: Сыр Сулугуни, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Bonduelle Кукуруза, Минтай. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Пряник, Яблоко. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|