2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
2400 kcal
|
脂質: 150.40g | たんぱく質: 126.35g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Инжир. 昼食: Инжир, Сыр Сулугуни, Чехонь, Арахис, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. 夕食: Бразильские Орехи, Крыжовник, Красные Вишни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Инжир, Чай, Масло Подсолнечное, Овощное Рагу, Семга на Гриле. もっと...
|
体重に変化ありません
|