2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1355 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 107.51g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Курага, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Lavazza Crema E Gusto. 昼食: Оливковое Масло, Гречка, Пава Пава Печень Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Сметана , Огурец (с Кожурой), Хариус. 軽食/その他: Простоквашино Закваска 2,5%, Kamis Корица Молотая, Творог 5%, Курага, Арахис. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|