2021年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1152 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: КДВ Нижний Тагил Ярче, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Наггетсы с Индейкой. 昼食: Голден Яблоко , Магнит Сыр Российский 50%, Желен Колбаса Сливочная, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Зефир, Вязанка Наггетсы с Индейкой. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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