2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1027 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 131.72g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kacang Almond, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakpao. 昼食: Sambal Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Ikan Panggang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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