2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2252 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 351.32g.
朝食: Tomat Merah, Nutrijell Agar-Agar, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Mangga, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Brownies dengan Lapisan (Gula). 夕食: SuperIndo Rolade Ayam, Happytos Tortilla Chips. 軽食/その他: Tango Wafer Vanilla, Telur Rebus, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Jus Wortel, Oreo Oreo Original. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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