2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1380 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 163.92g | 炭水化物: 62.85g.
朝食: Pure Harvest Activated Almond Milk Original, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 昼食: Yoplait Classic Mango Yogurt, Pumpkin , Coles Kale & Baby Spinach, Chicken Breast. 夕食: The Fishmonger Basa Fillets, Yoplait Classic Mango Yogurt, Hard-Boiled Egg, Coles Kale & Baby Spinach, Chicken Breast. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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