2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1410 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 73.53g.
昼食: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Berinjela Cozida, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cará, Alface Rúcula, Cebolas, Quiabo Cozido, Vagem, Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Pinhão Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. 軽食/その他: Frimesa Nata, Uvas-Passas (sem Sementes), Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Ameixa Seca, Morangos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|