2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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1643 kcal
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脂質: 109.76g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 15.72g.
朝食: Daisy Light Sour Cream, Spinach, Onions, Egg, Bacon. 昼食: Wendy's Tomato (1 Slice), Water, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). 夕食: Kretschmar Deli Pepperoni Slices, Yellow Mustard, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Water, Boiled Egg. もっと...
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2611 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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