2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1069 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 141.03g.
朝食: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Salsicha Hot Dog, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Tomates, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Tirolez Ricota, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 軽食/その他: Caldo de Mandioca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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