2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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2001 kcal
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脂質: 89.05g | たんぱく質: 129.72g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Herbalife Shake de Cappuccino. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Pizza de Calabresa, Oba Castanha de Caju . 軽食/その他: Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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