2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1602 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 166.07g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Mini Beurre , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Intermarché Rôti de Saumon Farci aux Saint Jacques. 夕食: La Laitière Glace Menthe Chocolat, Soignon La Bûchette de Chèvre, La Tourangelle Huile de Noix, Tomates, Salade Verte, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique, Baguette. 軽食/その他: Schweppes Agrum'. もっと...
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2114 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 40 分, 料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, バイト - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 浴びる - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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