2021年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1204 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Pão Francês, Vigor Margarina. 昼食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Danone Danoninho, Yoki Farinha de Milho Amarela, Aurora Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tuc's Bolacha, Vigor Margarina, Pipoca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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