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Finalmente 10.5 kgs off. SEXTOUUUUU
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1325 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Hemmer Beterraba em Conserva, Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipo Cozido. 夕食: Brigadeiro, Alface, Monster Energy Ultra Violet, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Tirol Whey Protein Baunilha. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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