|
w końcu poniżej 70! chyba nigdy tak nie było, byle do przodu
|
69.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1773 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Chleb, Żółtko, Cebule, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. 昼食: Chleb, Majonez, Jajko Gotowane, Mieszane Sałaty. 夕食: Żółtko, Cebule, Sokołów Tatar Wołowy. 軽食/その他: Arbuz, Maliny, Haribo Tropifrutti, Symfonia Lody Truskawkowo-Śmietankowe, Czereśnie. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|