2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1363 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 120.34g.
朝食: Кабачковые Блины, Салат Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка Отварная. 昼食: Яйцо Всмятку, Копченов Сало Белорусское, Растительное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий. 夕食: Пятерочка Нектарин , Залесский Фермер Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%. 軽食/その他: Добрый Томатный Сок без Сахара . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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