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조금씩 나아가는 중
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50.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1179 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 146.54g | 炭水化物: 85.25g.
朝食: 오랩 계란대신 요리란(흰자), 토마토, 삶은감자. 昼食: 오이, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 삶은감자, 방울 토마토. 夕食: 상추겉절이, 장어. 軽食/その他: 커클랜드 그릭 요거트, 인테이크 닥터넛츠 프리미엄 골드, 라라스윗 녹차 아이스크림. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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