2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
3817 kcal
|
脂質: 72.56g | たんぱく質: 189.52g | 炭水化物: 588.36g.
朝食: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%, Drożdżówka z Dżemem, Szynka Drobiowa, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Marwit Surówka Wiosenna, Kuchnia Staropolska Pulpety w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Sok Pomidorowy, Ziemniaki, Marwit Surówka Wiosenna, Sok Pomidorowy, Ziemniaki, Cheetos Ketchup, Sondey Herbatniki z Czekoladą Deserową. 軽食/その他: Mirinda Orange, JBB Szynka z Piersi Indyka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Mirinda Orange, JBB Szynka z Piersi Indyka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|